在恢复的过程中，我觉得艰苦的工作是没有用的，而且通常是错误的方向。
在恢复过程中，有些人付出了很多而没有任何回应。这时候，有些人觉得对方不爱我。实际上，有时不是您不爱我，而是您使用了错误的方法。就像您在奔跑，朝相反的方向奔跑，您无法奔向尽头，所以我总结了一些恢复的小方法。
恢复故障是错误的方法。
我觉得我的硬件不够好（例如，不够好，看起来不够好）。实际上，首先更容易改进软件（例如，情商，核心信心）。我认为，另一方支付足够的钱是不够的，实际上，这是支付另一方的费用。不够了解，给出的不是对方所需要的。
无论是保存还是追求一个人，辛苦都是有用的，但每个人都不一样。很难找到的不是动机，而是方向。
许多康复者认为他们正在努力康复。实际上，这只是一种幻想，即拒绝的痛苦使人们觉得“痛苦代表我努力工作”是错的。
痛苦只是因为您感到无能为力。如果您从上一个跟踪者那里得到了太多的拒绝，那么恢复可能会陷入“习得性无助”的痛苦之中。目前，这并不意味着恢复是不可能的。只是您太痛苦了，您需要心理咨询。稍后可能会对其进行过度校正。真正还原后，它会犹豫并向前和向后看。需要解决的是它自身的思想问题，而不是恢复问题的方法。
改变对方的态度
您要创造一种新的感觉，而不是修复原始的感觉。有什么新感觉？它只是让另一个人意识到你不再像过去一样了：如果你恨我，那么你恨我，那与我无关，因为那已经是过去的我了......修复原始感觉是什么意思？我只是想通过某种方式弥补它：我知道我做错了，我会纠正它。请再给我一次机会。这样的态度基本上只会使关系越来越远。您可以重新创建镜像。就像你们之间的关系。所需要的不是修复情感挽回的方法，而是建立新的关系。过去情感挽回的方法-情绪恢复咨询：提高恢复成功率的方法，任其过去。您无需更改其他人，只需要营造一种新的感觉：您与以前的人不再是同一个人。
