《我不是要你谈恋爱》，这本书里有很多案例，包括爱的烦恼（爱和被爱都很麻烦），失恋的痛苦（你还在吗？为他哭）、爱情和金钱（你深情喝水）饱，嫁给有钱人）、第三者、剩男剩女等热点问题。
学会爱和快乐
沉家可
流行和流行作家。在《妇女报》、《华西》、《南风》、《情人》、《中国青年报》、《读者》、《青年文摘》等主要报刊发表小说、散文100万余字。 《都市心情》、《爱情婚姻家庭》、《闺蜜闺蜜》等有情感栏目，问答心理分析。
2003年底，我还在《心理咨询》杂志社工作。
这本杂志是当时中国的心理咨询月刊。 2004年改版时，编辑商议开设新的邮箱问答栏目。以往邮箱问答大多比较严肃，不够生动，缺乏阅读兴趣。由于缺乏专业的心理期刊编辑经验，同类杂志的问答栏目往往显得枯燥乏味，不够生动。于是，2004年，我们正式开通了“玫瑰邮箱”，以犀利的文笔来回信。同时，由于主编具有心理学知识，所以对问题的回答也渗透了心理学的特点。
与各种同类杂志的普通问答相比，答案是俏皮、刺激、乏味，但也不过分。用心理学背景知识做出的判断往往可以指向问题的核心。专栏开通后，很多读者纷纷响应和点赞，引起了强烈的互动。
所以，从2005年开始，邮箱就走上了正轨。一直持续到2006年，中间刊物有很多变化。投资人改了刊物，但这个栏目还是保留了下来。在这个邮箱中收集并回答了数千个问题。其中，谭飞长期接任，保持着鲜明的风格，非常受欢迎。积累到现在，她从这些问答中选出了比较有代表性的问题。选题以都市男女为主题，现代社会青年男女的情感、婚姻、生活问题已编入本书。
其实很多人对心理学都有点误解。我在《心理学》杂志工作期间我没有教你谈恋爱。，每次接到热线咨询电话，电话那头经常有女人哭着问：“我的婚姻有问题，要不要离婚？”或在爱情中挣扎的女孩问：“我该怎么办，为什么我男朋友总是那么优柔寡断？我该怎么办？”或者一个年轻的大学生问：“为什么我的成绩总是提不上去，我该怎么办？”
为什么，他们总是问我，我该怎么办？
我只能回答这样的问题：“我不是你，我怎么替你做决定？”在写作的时候，也会遇到同样的无头感，让人迷茫，莫名其妙。问题：“我应该坠入爱河吗？我应该爱他吗？”
我不是你，我无法了解你的所有情况，我该如何为你做决定？为什么你对自己的任何决定都如此缺乏安全感？所以缺乏理性判断？所以指望别人给指示？是不是专家说你该离婚或谈恋爱，你会一一做吗？
这样说好像没什么用。
但实际上呢？
其实心理学不是神，它会直接扔给你法宝。心理学只是帮你分析，给你建议，帮你参考，甚至给你介绍更高级的心理学家。但是，没有人可以替您做出决定。
真正的价值就在这里。帮助您思考分析，而不是用思考分析来代替您。为您提供不同的角度，然后您将全面看待问题，发现问题的真相和本质。
情感问答就是这样一种存在：你只能告诉你我们的意见，并提供一套大致有效的判断标准。您必须自己做出决定。而这已经是很多国外心理学家的统一看法。
世界著名的灵性导师克里希拉穆提在《灵魂自由之路》中表达了这一观点：“问题的答案在于理解问题。答案不在问题外，而在问题内。如果我们关心 如果答案就是答案，就不可能仔细审视问题。大多数人急于解决问题，所以看不到问题的本质……我们首先要有极大的热情和活力，并且努力去观察和观察问题，然后你会发现答案其实已经很清楚了。”
去面对，去了解真相，去观察和观察问题，不要急于寻求答案。然后“你会发现答案其实很明显。” *归根结底，你要学会爱人爱自己，把灵魂的成长理解为一种追求，要有理性和智慧。
后来，我用一个比喻来形容这一切，那就是灵魂的“眼镜”。戴眼镜需要矫正天生的眼睛，但“灵魂之镜”恰恰相反。他们要求你远离你的眼睛看人，想一些错误的事情，当你摘下它们时，你会突然开悟。
