我帮助过很多人复利成功，同时我也看到很多人复利失败。
今天的文章特别想让大家了解恢复中的几个误区，少走弯路。
直接进入今天的话题。
一、第一个误区：冷处理
为什么不建议大家去冷疗？
因为当你和你的伴侣吵架或发生冲突时，你实际上是有情绪的。无论是认知情绪还是本能情绪，都是情绪。情绪通过沟通解决问题。
以我的学生为例。两人刚交往一年的时候，有一次同学的男朋友不给她点菜，她很生气。但是那个时候，学生没有把火扑灭，所以他忍住了。两天后，男友不小心把碗掉了，她趁机大发脾气。她发脾气后，男友莫名其妙。然而，当学生们向我们讲述他们的情况时，他们并不是因为打碎了碗而生气，而是因为他们的男朋友那天没有为她点菜，他觉得自己不再爱她了。但其实，后来我才知道，那个男孩当时很忙，并不是不爱她。
所以，分手后，一定要和对方一一说明清楚你认为你分手的原因，或者你认为他和你分手的原因。描述自己当时的需求和真实感受，不要让对方误会和你分手，冷处理是不可取的。你明白吗？
那么第二个误区是什么？是纠缠。
其实这是从一个极端到另一个极端，也是不可取的。因为很多人在分手后其实会陷入自闭症的状态。
为什么？我们在一段关系中的需求是什么？想要被爱和被爱，对，想要被支持、信任和拥抱。但是当我们分手时，这证明我们在我们的关系中无法做到这一点。而且，很多人的爱情都失败过很多次挽回，他很郁闷。他甚至怀疑自己，尤其是那种对原生家庭没有得到足够爱和信任的人。他会多疑，我这辈子不会得到爱情。这时候，你可以给他发一份自我介绍，或者向他说明你的内心想法，或者你的变化。其实他已经看到了，只是不想回去，也不想面对。这个时候，他想逃。这个时候，你越纠缠，他就越会觉得你不理解他的无理取闹。
所以这个时候最好的办法就是给他们空间和时间去想象，而不是让你完全脱节。每隔三到五天，你就应该为你之前做的一些错误的事情向对方道歉，然后同意对方。你什么时候才能等到对方可以回复你的消息，愿意敞开心扉和你聊天？ok 这个自闭状态解除，可以和对方正常交流了。记得这段时间不要纠缠，明白吗？
救赎的第三个误区是用悲伤麻木自己。
很多人都有这个问题。他们认为自己是受害者，对方伤害了他们。真的是这样吗？这段感情和这个伴侣不是你自己选的吗？都是别人的错，你还好吗？我不信，你为什么把对方形容为施虐者和渣男，把自己形容为受害者。很简单的原因，就是你不敢面对自己的无能和无法处理情绪失败带来的事情的创伤。你不能面对，为什么不能面对。因为你小时候父母没有给你认可，你不相信自己能处理好。所以说你一次又一次地逃跑。但我想问你，你逃不掉的，从现在开始，你有没有逃避成为乌龟？勇敢地站起来面对它，你真的可以应付，你真的可以做到，加油。
第四个是什么？四是互相恐吓
吓唬对方，你不想跟我分手在康复中，有8件事你真的不应该做（来自个人康复者的建议），你想跟我分手就做什么，我怎么报复你，别这样。首先，从我自己的角度来说，我会觉得有些不对劲和幼稚，也代表着你放不下。
本来，你的另一半可能还对你有愧疚感，想在以后补偿你，但是一旦你做了，愧疚感就没有了，因为你会让对方产生叛逆感，对方也会觉得你是一个不爱你的人。不敢承担责任。
因为我觉得分手是两个人的问题，绝不是一个人的错。但是想要维持良好的关系是一个人的问题，但分手永远是两个人的事情，没有人是无辜的，所以不要用这种方式。
五是降低姿势。
例如，我家有猫有狗，但我更喜欢我们的猫。因为猫比较独立，只要我家狗每天一进屋就咬我的拖鞋，然后蹭蹭蹭，不管我想不想玩，它都会过来，但是我们的猫非常明智。我忙的时候永远不要打扰我。我不忙的时候过来蹭我，然后我陪他玩。它从不烦人。我有自己的独立意识。这种有你，心里有一点距离的感觉，会让人觉得特别有吸引力。
