#成人情感邮箱#
我的妻子和她的私人健身教练发展了恋人关系，甚至去附近的一家酒店开房。我对病房很生气。
今年我35岁，和老婆结婚10年了。通常我们的关系还不错。前阵子老婆说要去健身房锻炼，我也没多想，只是跟她说注意身体，别动太多，闪腰。
后来发现老婆去健身房越来越频繁，回家也越来越晚，去健身房还要化妆。一天没事的时候，我开车去健身房看她，想顺便去接她。刚到健身房门口，就看到老婆牵着健身教练的手走出去，走进隔壁的豪华酒店。我气得手都发抖了。
本来我想抓一个当前的，但是如果我抓到了当前的呢？我年纪也不小了，说出来很丢人。我去健身房找前台，问了健身房教练的电话。没想到我打电话的时候，对方骂我，说我搞错了。去医院。
罗拉拉老师，我们都老了，我不想和她离婚。我该怎么做才能挽救婚姻？
劳拉：
这位先生，我能理解你的痛苦。你和你老婆在一起10年了，却发现她出轨了。你选择原谅她，却让自己生气。
但既然你选择了原谅私人情感教练-老婆跟她的私人健身教练发展成情人关系，，那就让我们理性地看待你们关系中的问题。
1、首先，你需要确定你妻子出轨的原因。她是在寻求性，还是在求爱？找到这个原因，找到你们婚姻中真正的问题，可以有效地修复你们的关系。
2、发现老婆出轨后，你很理智，不想抓住现在的情况，却想先给对方打电话。一方面是为了面子，另一方面是因为你很清楚，抓住现在的情况，你的婚姻就会破裂。打电话给教练后私人情感教练，你生气了，说明你不愿意面对真相，想通过回避方法来解决问题。理性面对，看清事实，下一步采取有效措施。
3、你选择原谅她出轨，但如果你想修复你们的关系，原谅是不够的。你需要克服你的阴影，调整你的负面情绪，重建你的信任机制。
你们之间的信任出现了问题。一旦你被蛇咬了十年，你就怕绳子，你就怕她再次作弊。
想要挽回感情，首先要让自己的心平静下来，让负面情绪慢慢平静下来。你的冲动可能是婚姻破裂的催化剂。其次，我们要让爱人为情感账户充值，而不是疯狂透支。我们可以想：“她能做些什么来给她的情感账户充值？她能做些什么来减少她的情感账户的余额？” 你的怀疑和不信任会导致对方厌烦，更快地和你离婚。放下猜测和过度解读，学习就是逐案看待问题。只有压抑自己的消极倾向，不先入为主地看待问题，才能修复你们之间的关系。
如果你有婚姻危机或其他感情问题，可以私信我，我会帮你的。
